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La forme pour tous !!!

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Renseignements


Musculation

Des programmes personnalisés à chacun selon vos objectifs ! Perte de poids, entretien corporel, développement de la masse musculaire, entraînement sportif... Un suivi individuel est réalisé pour vous permettre au mieux d'atteindre vos objectifs !

musculation

totalgym

Total Gym

Un cours de renforcement musculaire généralisé, toutes les parties du corps sont sollicitées pendant cinquante minutes. Composés d'un échauffement, d'un corps de séance, et d'une période de relaxation/étirement, ces cours très complets sont adaptés à tous et vous permettront de vous tenir en forme !


Cardio +

Un cours cardio où l'objectif est de mémoriser un enchaînement à un rythme plus ou moins soutenu afin d'activer les rythmes cardiaque et respiratoire. Idéal pour transpirer et se défouler ce cours vous permettra d'éliminer et de vous amuser !

cardio+

sauna

Sauna

Idéal pour souffler l'espace sauna et l'espace détente sont à votre disposition, quand vous le souhaitez !!


Cardio

L'entraînement cardio-vasculaire est la base de votre forme !

Un programme est réalisé pour atteindre aux mieux vos objectifs, perte de poids, endurance, échauffement. La meilleure façon d'entretenir votre système cardiaque et votre système respiratoire !

cardio